Kategorie: Podcast

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Ich habe noch keine Ahnung wo ich landen werde

Von einer, die auszog um sich selbst zu finden und glücklich zu sein.

Kennengelernt haben wir Celin beim Kampfsport und als sie irgendwann erzählt, dass sie vorhat, nach Portugal zu fahren um dort in ihrem Auto zu leben, haben wir wahrscheinlich schon etwas komisch geschaut …

Was sich zuerst nach einer fixen Idee anhört, wird Stück für Stück realistischer und irgendwann zur Realität. Celin hat Deutschland inzwischen verlassen und ist gut in Portugal angekommen.

Mit 24 Jahren ist Celin auf der Suche nach ihrer ganz persönlichen Version eines glücklichen Lebens. Wenn nicht jetzt, wann dann? Und hatten wir nicht auch in unserer Folge über das Alleinsein-Können (https://ukgw.de/folge/115-ich-bin-ich-auch-ohne-dich) darüber gesprochen, dass es nicht nur sinnvoll, sondern sogar notwendig ist, sich selbst kennenzulernen, bevor man eine Familie gründet?

Auch wenn vielleicht nicht jeder den Mut hat, gleich auszuwandern, kommen wir gemeinsam zu dem Schluss, dass es nur von Vorteil sein kann, den eigenen Horizont zu erweitern und über den sprichwörtlichen Tellerrand zu blicken. Wir wünschen Celin von Herzen alles Gute dabei.

Wenn Ihr Celin auf ihrer Reise zumindest virtuell folgen wollt, dann findet Ihr sie auf Instagram unter @celinpio (https://www.instagram.com/celinpio/)

Wir machen diesen Podcast aus Spaß an der Freude – deshalb ist er kostenlos und werbefrei. Wenn Ihr uns dennoch eine Tasse Kaffee oder Tee spendieren wollt, könnt Ihr das über den folgenden Link tun: https://paypal.me/kleinegrossewelt

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Wie kommt mein Ellenbogen in Dein Gesicht?

Über die Auswirkungen, die Verletzungen im Kampfsport für beide Beteiligte haben.

Eine der grundlegenden Vereinbarungen zwischen zwei Partnern im Kampfsport ist, aufeinander zu achten und den Partner nicht zu verletzen. Und trotzdem kann es immer wieder zu Blessuren kommen, die ohne Absicht, manchmal durch einen blöden Zufall und manchmal durch eine Fehleinschätzung der eigenen Kräfte entstehen.

Da sich in der letzten Zeit einige kleinere und zum Glück nur wenige größere Verletzungen in unserem Umfeld gehäuft haben, und auch Andrea derzeit mit einem schmückenden Veilchen im Gesicht herumläuft, denken wir in dieser Folge laut darüber nach, was Verletzungen sowohl mit der Person machen, die verletzt wurde als auch mit dem Trainingspartner, der die Verletzung verursacht hat.

Wir haben im Training beide schon Partner verletzt und wissen, wie nahe einem dies gehen kann. Emotional ist das Geschehene für den Verursacher manchmal schwerer zu ertragen als für die verletzte Person selbst. Werden wir selbst verletzt, gelingt es uns besser damit umgehen, weil wir wissen, dass unser Sport dieses (kleine) Risiko mit sich bringt und wir für uns und unsere körperlichen Grenzen die Verantwortung tragen.

Auch wenn es auf den ersten Blick eine blöde Sache ist, wenn man sich weh tut, können wir diesen Situationen dennoch einiges gutes oder lehrreiches abgewinnen. Und sei es nur, einmal am eigenen Körper gespürt zu haben, welche Kraft die Techniken haben, die wir regelmäßig üben. Dies kann das Vertrauen in die Wirksamkeit dieser Techniken im Ernstfall durchaus steigern.

Und dann ist da natürlich auch noch unsere Veranlagung, die uns nach jeder Verletzung wieder zurück auf die Matte treibt, einfach weil Kampfsport ein Teil unserer Persönlichkeit ist.

Die erwähnte Folge über Hebeln und Würgen im Kampfsport findet ihr hier
https://ukgw.de/folge/132-abgewuergt-wie-gefaehrlich-ist-hebeln-und-wuergen-im-kampfsport

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Gutes Karma, schlechtes Karma, Instant Karma

Strafe und Belohnung, Himmel und Hölle oder ist Karma einfach Energieausgleich?

Karma ist inzwischen ein geflügeltes Wort im allgemeinen Sprachgebrauch geworden und taucht besonders in Situationen auf, in denen die Strafe scheinbar auf den Fuß folgt. Ebenso gibt es die Idee, dass es Sinn macht, Karmapunkte zu sammeln um gut dazustehen. Die Frage hierbei ist dann nur, wofür sich das lohnt und wann es sich auszahlt. Je nachdem wie Menschen den Begriff Karma deuten, kann man also auf die Idee kommen, dass es hier um ein Belohnungs- oder Bestrafungssystem geht, ähnlich dem Himmel-Hölle-Konzept der christlichen Religion.

Für uns ist Karma ein durchaus spannendes Konzept, das wir losgelöst von Religion sehen und als ein System auffassen, das immer nach dem Ausgleich von Energien strebt, ähnlich wie es Familiensysteme tun. Karmische Einflüsse werden für uns selbst und in unserer Arbeit dann relevant, wenn sie nicht unterstützende Auswirkungen auf die Gegenwart haben. Ansonsten liegt für uns die erste Priorität auf den Themen, die aus unserem gegenwärtigen Leben stammen.

Es wäre natürlich ungemein praktisch, alles, was im Leben schief läuft oder was uns widerfährt aufs Karma zu schieben, aber so funktioniert unsere Welt nun einmal nicht. Die Verantwortung für unser Leben sollten wir schon selbst übernehmen.

Folgen unserer kleinen, großen Welt, die wir in unserem Gespräch erwähnt haben:

Was bedeutet es, wenn man auf das Universum “vertraut”? https://ukgw.de/folge/128-ich-ueberlasse-alle-kontrolle-dem-universum

Lee Carroll und Channeln im Allgemeinen: https://ukgw.de/folge/119-channeln-alles-humbug-oder

Sinn und Unsinn von Strafe: https://ukgw.de/folge/55-strafe-muss-sein-oder

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Veganes Fleisch ist doof!

Warum wir ein ehrliches Steak jedem veganen Fleischersatz vorziehen.

Stell dir vor, du isst gerne Fleisch und freust dich auf das Mittagessen, das du gleich zubereiten wirst. Du nimmst das Fleisch aus dem Kühlschrank, das in deiner Kochbox mitgeliefert wurde, und stellst fest, dass hier irgendwas nicht stimmt. Ja, es steht Chicken drauf, aber danach das Wörtchen Style …. Reingefallen, das ist veganes „Fleisch“! Meine Geschmacksnerven lassen sich nicht belügen, es schmeckt nicht wie Hühnchen und die Konsistenz ist nicht annähernd vergleichbar, die Freude auf das Mittagessen ist dahin.

Und bevor wir uns mißverstehen, die Idee weniger Fleisch zu produzieren und dies unter guten Bedingungen, teilen wir. Aber es gibt so viele leckere Gerichte, die auch ohne Ersatzfleisch auskommen. Warum also sich selbst als belügen und etwas essen, das so tut, als wäre es Fleisch. Nur für den Geschmack? Oder um doch irgendwie noch dazu zu gehören, wenn alle anderen grillen?

Dazu kommt, dass die vegane Welle für einige Menschen so etwas wie eine Ersatzreligion geworden zu sein scheint und sie mit missionarischem Eifer alle Fleischesser zu eben dieser bekehren wollen.
Da wir gerne selbst für us entscheiden, und das nicht nur beim Essen, betrachten wir diese Entwicklung, die an manchen Stellen schon zum Politikum geworden ist, sehr kritisch. Denn jede noch so gute Idee, die missionarisch verbreitet wird und zwanghaft versucht, allen Menschen das gleiche aufzudrücken, erscheint uns falsch. Sie entzieht ihnen dadurch nämlich die eigene Entscheiung und die Verantwortung für diese Entscheidung.

Folge zum Thema Ernährung findet ihr hier: https://ukgw.de/folge/98-iss-doch-was-du-willst

Die im Podcast erwähnte Blutgruppendiät wurde in den 90er Jahren von dem Naturheilkunde-Arzt Dr. Peter D’Adamo entwickelt. Es gibt ein Buch dazu mit dem Titel “4 Blutgruppen: 4 Strategien für ein gesundes Leben” (ISBN 978-3-492-31121-2)

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Innere Prozesse bewusst durchleben

Innere Arbeit kannst Du nur selbst tun, aber Du musst sie nicht alleine tun.

Veränderungen bringen immer innere Arbeit mit sich. Manchmal treten Veränderungen im Außen, wie Abschiede, Trennungen, Kündigung o.ä. innere Prozesse los und bieten so die Chance zum Sortieren und Aufräumen. Manchmal müssen auch erst innere Prozesse durchlebt werden, damit auch im Außen Veränderungen, wie neue Beziehungen, berufliche Veränderung oder ein besseres Miteinander möglich werden. Wenn wir unser Leben konstruktiv gestalten wollen, kommen wir an Selbstreflexion und der Auseinandersetzung mit dem, was uns umtreibt, nicht vorbei.

Emotionale Prozesse brauchen Energie und kosten Kraft, egal, ob wir uns ihnen stellen oder sie verdrängen. Sie beeinflussen dadurch natürlich auch unseren Alltag und führen dazu, dass wir nicht mehr so funktionieren, wie wir selbst es vielleicht gerne hätten. Oft haben wir dann nicht mehr die Kraft dafür, die Dinge zu tun, die wir gerne tun würden. Emotionale Prozesse möchten wahrgenommen werden und es ist klug, darauf zu hören und die Prozesse aktiv zuzulassen, bevor uns eine Erkrankung oder ein anderes großes Ereignis zwingt, eine Pause zu machen und uns um uns selbst zu kümmern.

Wir sprechen in dieser Folge über viele Aspekte dieser bewussten inneren Arbeit, die sich immer auszahlt, auch wenn sie anstrengend sein kann.

Unsere Folge zum Thema Ablenkung versus Verdrängung findet ihr hier: https://ukgw.de/folge/112-ist-das-noch-ablenkung-oder-schon-verdraengung.

Warum es unserer Meinung nach gesund ist, feine Antennen zu haben, besprechen wir in dieser Folge: https://ukgw.de/folge/133-gesund-bleiben-mit-feinen-antennen

Genaueres über den Healing Path Workshop mit Daniel Mapel und seinen Tieressenzen am 18.& 19.03.2023 in Aschaffenburg findet Ihr hier: https://essenzen.blog/2022/12/the-healing-path-workshop-im-maerz-2023/

Informationen zu Andrea und ihrer Arbeit gibt es auf der Homepage https://www.andrea-kausch.de und mehr über Essenzen, die die oben erwähnten Prozesse sehr gut unterstützen können, findet Ihr auf der Homepage des Essenzenladens https://www.essenzenladen.de.

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Geomantie – mein Zuhause wird zu meinem Kraftort

Geomantie ist das alte europäische Wissen über die feinstofflichen Dimensionen und energetischen Strukturen der Erde. Auf gewisse Weise ist sie damit die westliche Variante des Feng Shui.

Obwohl Heike di Benedetto bereits als Kind bei ihrem Großvater miterlebte, wie dieser als Rutengänger sehr genau Wasserstellen für Brunnen verorten konnte, führte sie ihr beruflicher Weg sie zunächst als Betriebswirtin ins internationale Marketing. Schon als Kind besaß sie das Talent, Erdenergien zu spüren, deshalb ist es kein Wunder, dass ihr Weg sie schließlich doch wieder zurück zu ihrer Herzensangelegenheit, der Geomantie, geführt hat.

Inzwischen arbeitet sie seit vielen Jahren in diesem Bereich in der Beratung sowohl für Unternehmen wie auch für Privatpersonen im In- und Ausland und weiß von vielen Erfolgen zu berichten.

In dieser Folge spricht sie mit uns über die Geomantie im Allgemeinen und einige ihrer besonders spannenden Projekte. Sie beeindruckt uns mit messbaren Verbesserungen wie steigenden Besucherzahlen oder sinkendem Krankenstand nach ihrer Arbeit vor Ort. Auch die möglichen Zusammenhänge zwischen geopathisch belasteten Orten und einer Häufung von Erkrankungen sind faszinierend – vor allem, weil Lösungen meist leicht möglich sind, sobald das Problem einmal erkannt wurde.

Weiterführende Informationen zu Heike und ihrer Arbeit findet ihr unter folgendem Link http://vital-concepts.com/

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Gesund bleiben mit feinen Antennen

Weil es nämlich doch von Vorteil ist, früh und deutlich wahrzunehmen!

Zugegeben, es ist manchmal lästig und nervig, nicht so viel zu vertragen, scheinbar weniger belastbar zu sein, mehr auf seine Ernährung achten zu müssen, früher von der Party nach Hause zu gehen und einen schmaleren Grad zwischen Verträglichkeit und Überförderung zu haben, als gefühlt alle anderen Menschen im Umfeld. Immer wieder auf diese Grenzen zu achten und vernünftig zu sein, statt sich auch einfach mal gehen lassen zu können, macht ja selbst Erwachsenen keinen Spaß. Von daher kann sich das Leben mit feinen Antennen eingeschränkt und begrenzt anfühlen.

Gleichzeitig sind diese feinen Antennen, die in unserer Wahrnehmung immer mehr Menschen entwickeln, eine Art „Frühwarnsystem“, denn sie zeigen sehr schnell, was wir nicht gut vertragen und daher auch besser meiden sollten. Dazu gehören Kosmetikprodukte, Nahrungsmittel und Alkohol genauso wie Menschenmengen, Medienkonsum und vieles mehr.

Und auch wenn der Körper und unser Energiesystem generell sehr viel vertragen und wegstecken können, müssen wir uns doch mit all dem auseinandersetzten, was auf uns einströmt, es verarbeiten und das entsorgen, was uns nicht unterstützt. Von daher können die feinen Antennen, wenn wir ihre Signale ernst nehmen und entsprechend handeln, durchaus dafür sorgen, dass wir gesund bleiben. Oder wie denkt Ihr darüber?

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Abgewürgt! Wie gefährlich ist Hebeln und Würgen im Kampfsport?

Warum Kampfsport weniger gefährlich als Fußball ist und Grenzerfahrungen bereichernd sind.

Da im BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) viel mehr und länger im Boden gekämpft wird, als es im Judotraining der Fall ist, begegnen uns hier Hebel- und Würgetechniken noch viel häufiger. Denn um den Partner zum Aufgeben (Abschlagen) zu bewegen, sind diese Techniken natürlich grandios.

Nachdem Carsten zum ersten Mal in seinem Kampfsportleben mitten auf der Matte “eingeschlafen” ist, weil er in einem Würger nicht mehr rechtzeitig abschlagen konnte, sprechen wir in dieser Folge ausführlich darüber, welchen Nutzen wir darin sehen, Techniken wie Hebeln und Würgen zu erlernen und anzuwenden. Aspekte wie Verantwortung übernehmen, Grenzen setzen und wahren und Vertrauen in den Partner führen uns wieder einmal in den Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und lassen vermuten, dass Hebel und Würger – richtig ausgeführt – nicht nur ungefährlich sind, sondern die Erfahrung aus dem Training auch außerhalb der Matte eine Bereicherung ist.

Hier geht es zur Playlist mit unseren anderen Folgen zum Thema Kampfsport: https://ukgw.de/playlist/kampfsport

Und Infos zur Arena in Aschaffenburg, in der wer regelmäßig begeistert BJJ und Krav Maga trainieren, findet Ihr hier: https://arena-aburg.de

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Nimmst Du die rote oder die blaue Pille?

Auch wenn unsere Welt (voraussichtlich) keine Computersimulation ist, haben wir die Wahl, wie wir sie sehen.

„Das ist deine letzte Chance. Danach gibt es kein Zurück. Nimm die blaue Pille: Die Geschichte endet, du wachst in deinem Bett auf und glaubst, was du auch immer glauben willst. Nimm die rote Pille: Du bleibst hier im Wunderland und ich werde dir zeigen, wie tief das Kaninchenloch reicht.“

Das ist ein Zitat aus dem Film “Matrix”. Der Hauptdarsteller Neo steht vor der Wahl, weiterhin Teil der Computersimulation der Matrix zu sein oder aufzuwachen und in der realen Welt zu leben. Wem der Film gar nichts sagt, der findet hier Infos darüber: https://de.wikipedia.org/wiki/Matrix_(Film)

Wir gehen zwar nicht davon aus, dass das, was wir bisher als Realität wahrgenommen haben, nur eine Simulation ist, in den letzten Wochen und Monaten haben wir aber schon den Eindruck, dass es irgendwie zwei Versionen der Welt gibt: Diejenige in den Medien, die geprägt von Krankheit, Krieg und Angst ist, und unsere, in der diese Dinge so gut wie keine Rolle spielen, weil wir tief in uns drinnen wissen, dass wir auf dem richtigen Weg sind und letztlich alles gut werden wird.

Das mag naiv klingen, hat aber den unbestreitbaren Charme, dass wir uns gerade nicht so sehr um die Dinge sorgen, die wir ohnehin nicht direkt beeinflussen können, sondern uns um das kümmern, was wir ganz real tun können.

Die Entscheidung, die “rote Pille” zu nehmen, muss dabei von jedem Menschen selbst getroffen werden – es ist weder unsere Aufgabe, noch überhaupt möglich, andere von etwas zu überzeugen oder sogar jemanden zu “retten”. Wir sind sogar der Meinung, dass es besser ist, darauf zu verzichten, die alten Systeme zu stützen oder den Leidensdruck darin zu mildern, denn das würde deren Lebensdauer nur verlängern.

Die angesprochene Folge “Ich überlasse alle Kontrolle dem Universum” findet ihr hier: https://ukgw.de/folge/128-ich-ueberlasse-alle-kontrolle-dem-universum

In unserer Folge “Ohne Tiefgang keine Selbstentfaltung” sprechen wir darüber, dass ein Kratzen an der Oberfläche uns nicht weiterbringt. Erst, wenn wir es ernst meinen, können wir die notwendigen Schritte gehen: https://ukgw.de/folge/130-ohne-tiefgang-keine-selbstentfaltung

Die Folge über das allgemeine Lebensrisiko trägt den Titel “No risk, no fun” und ihr findet sie hier: https://ukgw.de/folge/99-no-risk-no-fun

Ein Buch zum Thema Emotionale Fitness findet ihr hier https://www.essenzenladen.de/de/essenzen/araretama/buecher-karten/311/das-araretama-mandala und die Ararêtama Regenwaldessenzen sind hier https://www.essenzenladen.de/de/essenzen/araretama/

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Ohne Tiefgang keine Selbstentfaltung

Man kann viel Zeit damit verbringen, an der Oberfläche zu kratzen – bringt aber nichts.

Die Welt ist inzwischen voller Informationen und Angebote, die sich mit den Themen Selbstentfaltung, Persönlichkeitsentwicklung und spirituelles Wachstum beschäftigen. Darunter sind Dinge, die uns wirklich begeistern und wir haben auch schon eine ganze Reihe von Folgen darüber gemacht (siehe https://ukgw.de/playlist/persoenlichkeitsentwicklung ).

Andererseit gibt es auch Informationen, die uns über den Weg laufen, die sich irgendwie oberflächlich und unvollständig anfühlen, weil sie zwar vielleicht interessant klingen und unseren Verstand ansprechen, jedoch keine der anderen Ebenen – Emotionen und Seele – erreichen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Ehrlichkeit, Authentizität und Tiefgang gerade bei der Selbstentfaltung und dem Weg der Heilung der seelischen Wunden unerlässlich sind, warum nicht jedes Werkzeug mit Tiefgang auch für jeden Menschen oder jede Situation passt, und warum manchmal gerade die Weggabelungen, die uns ein wenig Angst machen, diejenigen sind, die uns weiterbringen.

Der Workshop “The Healing Path” von Daniel Mapel am 18./19. März 2023 in Aschaffenburg: https://essenzen.blog/2022/12/the-healing-path-workshop-im-maerz-2023/

In dieser Folge sprechen wir über die Bücher von Anita Moorjani: https://ukgw.de/folge/41-hochsensibel-ist-das-neue-stark

Unsere Folge über Human Design, bei der (hoffentlich) der Funke unserer Begeisterung für das Thema überspringt: https://ukgw.de/folge/101-wo-bitte-ist-die-gebrauchsanweisung-fuer-mich

In dieser Folge sprechen wir über Brain Gym, eine Disziplin der Kinesiologie: https://ukgw.de/folge/62-brain-gym-fit-fuers-lernen-fit-fuers-leben

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