Kategorie: Spirituelle Lehrer

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Zu guter Letzt … (Februar 2026)

 

Die monatliche Kolumne von Carsten Sann

2026 fühlt sich anders an. Das habe ich über viele Jahre hinweg schon öfter gedacht – und doch ist dieses „anders“ diesmal von einer neuen Qualität. Weniger Druck, mehr Luft. Weniger Gegenwind, mehr Weite. Zumindest phasenweise.

In dieser Folge möchte ich dich mitnehmen in meine persönliche Wahrnehmung dieser Zeit. Es geht um Transformation, um Zyklen, um alte und neue Energie – und um eine Botschaft, die mir Anfang des Jahres eine echte Gänsehaut beschert hat.

Ich spreche über ein Channeling, über Numerologie, über das Gefühl, dass ein sehr langer Prozess sich langsam seinem Ende nähert. Und darüber, warum Selbstfürsorge gerade jetzt so entscheidend ist. Nimm dir einen Moment, lehn dich zurück – und lass uns gemeinsam auf diese besondere Wegstrecke schauen, auf der wir uns gerade befinden.

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Zu guter Letzt … (Januar 2026)

 

Die monatliche Kolumne von Carsten Sann

Ich mache ziemlich seltsame Dinge. Zumindest aus Sicht ganz normaler Menschen. Ich umarme Bäume, rede vor mich hin, formuliere Absichtserklärungen – und ja, ich rede sogar mit meinem Körper und meinen Zellen. Jeden Abend. Ernsthaft.

In dieser Folge von „Zu guter Letzt …“ geht es genau darum: warum ich davon überzeugt bin, dass Gedanken, Worte und Absichten Wirkung haben – und warum das nichts mit Realitätsflucht, sondern mit bewusster Selbstverantwortung zu tun hat.

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Between Two Worlds: Summer Solstice 2025

Navigating 2025 with Earths Wisdom with Flower and Vibrational Essences

A shared conversation on navigating change with flower and vibrational essences

As the Solstice sun reaches its height in June 2025, three long-time essence ambassadors — Sara Estelle Turner (Founder of the Gaian Pathway), Carsten Sann (Owner of “Der Essenzenladen”), and Ann Callaghan (Founder of the Indigo Essences) — gather in sacred conversation. Together, we explore how vibrational essences support us to walk between two worlds: the fading paradigms and the ones we are here to co-create.

In this episode, we speak into:

  • The journey of sustaining a sacred life and business through nature-based rhythms
  • Why leading from your own unique frequency is the only way forward
  • The role of vibrational essences in emotional, financial, and energetic grounding
  • The frequency of gratitude as a stabilising force
  • Preparing practically and spiritually for an emerging era
  • Essences that support leadership, abundance, and attunement to what is good

Essences & Resources Mentioned

Sara Estelle

Sara shares her experience of moving to France and being sustained for over a decade by the land, the flowers, and her devotion to essence-led living. She introduces Crimson Rose, a Moonflower essence that carries the frequency of sacred leadership led by the heart.

Carsten Sann

Carsten speaks to the importance of preparing our material lives for change and offers a grounded perspective on sovereignty—sharing how Abundance Essence from Pacific Essences has supported him, and why Bitcoin may be part of our future financial resilience.

Ann Callaghan

Ann speaks into the stabilising power of gratitude—not just as a feeling, but as a vibrational state that can be held and cultivated. She shares three essences that help us stay anchored in what is going well, even amidst collective and personal change:

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Die universelle Korrekturliste

 

Ein Interview mit der Kinesiologin Katrin Remmelberger

Nach der Universellen Testliste für Kinesiologen, Menschen die pendeln oder den Biotensor benutzen, hat Katrin Remmelberger nun die Universelle Korrekturliste veröffentlicht. Darin gibt es Vorgehensweisen für Einsteiger und Profis, um energetische Ungleichgewichte jederzeit und überall zu balancieren. Zusätzlich enthält die neue Korrekturliste Vorschläge für jedes Kapitel aus der Testliste, um die dort gefundenen Themen ins Gleichgewicht zu bringen. In dieser Folge unterhalte ich mich mit Katrin über ihr spannendes neues Buch und wie man es nutzen kann.

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Zulassen & Vertrauen für Lichtarbeiter

 

Ein Interview mit der Kinesiologin Katrin Remmelberger – Teil 4

Herausforderung: Angst vor Veränderung, die unseren Überlebensmechanismus auslöst und uns am Alten festhalten lässt. In der Geschichte der Menschheit wie wir sie kennen gab es wohl noch nie so große und schnelle energetische Umwälzungen wie die, in deren Mitte wir uns gerade befinden. Auch wenn wir der Veränderung zustimmen, sind unser Verstand, unser Körper und unser in vielen Generationen gewachsenes und gefestigtes Glaubenssystem oft überfordert. Das erzeugt Stress und löst alle Arten von Überlebensmechanismen aus, die uns zwar in der Vergangenheit gut gedient haben, in der aktuellen Situation aber nicht mehr unterstützend sind.

Im vierten und letzten Teil des Interviews mit Katrin Remmelberger unterhalte ich mich über die “Trust & Allow Stability” Mischung aus der Trailblazer Support Serie von Indigo Essences.

Die weiteren Folgen der Serie:

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Nicht unterstützende Beziehungen sanft lösen

 Ein Interview mit der Kinesiologin Katrin Remmelberger – Teil 3

Herausforderung: Energetische Verstrickungen und Beziehungen mit Familie, Freunden, Beziehungen und Situationen, die nicht mehr mit uns in Einklang sind. Dabei geht es nicht nur um die energetische Ebene, sondern explizit auch um die 3D Realität, in der es notwendig sein kann, Beziehungen zu beenden. Eine Eigenschaft der neuen Zeit ist es, dass dies auch für familiäre Beziehungen, beispielsweise zu Eltern, Geschwistern oder Kinder gelten kann.

In den letzten Jahrtausenden war die Familie die letzte Bastion, wenn es ums Überleben ging. Für uns als Säugetiere mit besonders stark ausgeprägtem Sozialverhalten galt früher, dass es oft einem – sozialen oder sogar körperlichen – Todesurteil gleichkam, wenn man von seiner Familie verstoßen wurde. Aus diesem Grund war es undenkbar, von sich aus diese Beziehungen zu beenden, egal wie schmerzhaft und dysfunktional sie auch sind.

In der Welt, in der wir heute leben, gilt das nicht mehr. Wir können gut auch ohne unsere Blutsfamilie überleben. Deshalb haben wir nun die Freiheit alles, was dysfunktional ist und uns vielleicht sogar krank macht, hinter uns zu lassen.

Im dritten Teil des Interviews mit Katrin Remmelberger unterhalte ich mich über die “Sense of Self Stability” Mischung aus der Trailblazer Support Serie von Indigo Essences.

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Körperliche Stabilität für Lichtarbeiter

 

Ein Interview mit der Kinesiologin Katrin Remmelberger – Teil 1

Herausforderung: Wir sind erschöpft und erleben unerklärliche körperliche Symptome, weil wir nicht nur selbst durch einen großen Transformationsprozess gehen, sondern auch andere in unserer Familie, unter unseren Freunden, früheren Inkarnationen und Ahnenlinien energetisch dabei unterstützen. Diese „Schwerstarbeit“ leisten wir dabei nicht unbedingt bewusst. Manchmal fühlt es sich sogar an, als ob wir gar nicht die Wahl hatten, ob wir diese Arbeit tun möchten oder nicht.

Die körperlichen Symptome sind manchmal sehr klar, manchmal diffus. Sie können von einem Moment auf den nächsten auftauchen aber auch wieder verschwinden. Es fühlt sich dabei nicht so an, als ob wir tatsächlich krank wären.

Hinweis: Die besprochene Essenz arbeitet rein auf energetischer Ebene. Wenn Sie das Gefühl haben, körperlich krank zu sein, konsultieren Sie bitte Ihren Heilpraktiker oder Arzt!

Im ersten Teil des Interviews mit Katrin Remmelberger unterhalte ich mich über die “Physical Stability” Mischung aus der Trailblazer Support Serie von Indigo Essences.

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Zu guter Letzt … (August 2024)

 

Die monatliche Kolumne von Carsten Sann

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit und wenn da draußen gerade Chaos ist, ist es wertvoll, sich auf das zu besinnen, was im eigenen Leben positiv ist.

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Akzeptieren was ist – wie geht das?

Mindfulness als Werkzeug und innere Haltung, um mit all dem umgehen zu können, was uns begegnet.

Es bleibt weiter herausfordernd. Energetische Wellen und Ereignisse auf dieser Welt haben das Potential, uns immer wieder zu triggern, unschöne Emotionen und Gedanken auszulösen, mit denen es umzugehen gilt und die uns in unserem Alltag und in unserer Lebensqualität stark beeinflussen können.

Wie bereits in mehreren Folgen besprochen, ist es da sinnvoll und notwendig, hinzuschauen, welche eigenen seelischen Verletzungen hier beteiligt sind und ggf. mit Unterstützung (Kinesiologie, Essenzen, …) geheilt werden wollen. Und gleichzeitig ist es wichtig, einen Weg zu finden, um sich nicht mit Emotionen und Gedanken zu identifizieren, die auch dann noch entstehen, wenn wir uns bereits mit einem gewissen oder sogar großen Teil unserer eigenen Themen beschäftigt haben.

Schön wäre es, sowohl Emotionen wie auch Gedanken in dem Wissen, dass sie flüchtig sind und auch wieder vergehen, einfach zulassen zu können, ohne sich mit ihnen zu identifizieren. Ein Zustand, der im Englischen mit Mindfulness bezeichnet wird und im Deutschen am besten mit Achtsamkeit oder Gewahrsein übersetzt werden kann.

In östlichen Philosophien ist diese Form der Achtsamkeit schon lange bekannt und wird in verschiedenen Formen praktiziert. In der westlichen Welt wird sie seit einigen Jahren erforscht und gewinnt als Werkzeug für einen entspannteren Alltag immer mehr an Bedeutung.

In der App Waking Up sind angeleitet Meditationen, um schrittweise Mindfulness zu erleben gut kombiniert mit Erläuterungen zum Hintergrund dieser Praxis. Eine Form, die Carsten und Andrea anspricht, und mit der beide experimentieren, in der Hoffnung, leichter mit dem umgehen zu können, was ihnen im Außen begegnet. Update folgt!

In seinem Zu guter Letzt im August 2023 geschrieben hat, berichtet Carsten, wie er auf die App “Waking up” gestoßen ist und welche Hoffnung er in das Konzept “mindful” zu sein setzt.

Zur Homepage von Waking up geht es hier: https://www.wakingup.com/

Zwei Folgen über die Heilung seelischer Verletzungen und Daniel Maple findet Ihr hier:

Link zum Zu guter Letzt August 2023: https://essenzen.blog/2023/08/zu-guter-letzt-august-2023/

Daniel Siegel hat u.a. das Buch “Gewahr sein: Was es heißt, präsent zu sein – Die Grundlagen einer wissenschaftlich fundierten Meditationspraxis” mit ISBN ISBN-13 : 978-3867812375 geschrieben.

Informationen zur erwähnten emotionalen Fitness von Sandra Epstein findet Ihr hier: https://www.essenzenladen.de/de/essenzen/araretama/buecher-karten/311/das-araretama-mandala

Wir machen diesen Podcast aus Spaß an der Freude – deshalb ist er kostenlos und werbefrei. Wenn Ihr uns dennoch eine Tasse Kaffee oder Tee spendieren wollt, könnt Ihr das über den folgenden Link tun: https://paypal.me/kleinegrossewelt

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Liebe Dich selbst und alles wird gut?

Warum Selbstliebe eine notwendige Bedingung für ein glückliches Leben ist, aber eben auch nicht alles.

Wenn Du Dich nur selbst genug liebst, dann wird alles gut. Und wenn noch nicht alles gut ist, dann liebst Du Dich selbst halt noch nicht genug.

So oder so ähnlich kommen manche Botschaften von Coaches oder Lebensbegleitern rüber und setzten damit viele Menschen unter Druck. Denn sich selbst so zu lieben wie man ist, sich selbst auch mit all seinen Schattenseiten anzunehmen ist nicht mal eben so erledigt, sondern erfordert eine bewusste Auseinandersetzung mit sich selbst, der eigenen Biographie, den seelischen Verletzungen und den eigenen Bedürftigkeiten.

Und nicht selten verurteilen sich Menschen dafür, sich selbst nicht ausreichend zu lieben, wenn das eigene Leben noch nicht wie gewünscht verläuft. Ein Teufelskreis, den man mit Unterstützung leichter durchbrechen kann.

Aus unserer Sicht ist (sich mit der Zeit entwickelnde) Selbstliebe zwar notwendig für ein erfülltes und glückliches Leben aber bei weitem nicht alles. Mit mehr Selbstliebe wird sich das eigene Leben durchaus positiv verändern, aber auch die größte Selbstliebe löst nicht jedes Problem in einer Partnerschaft oder im menschlichen Miteinander. Denn das passende soziale Umfeld, ein Sinn im Leben, die Möglichkeit sich einzubringen und Verantwortung zu übernehmen gehören für uns Menschen als Herdentiere unbedingt zu einem erfüllten Leben dazu. Und im Spannungsfeld zwischen Authentizität, Integrität und dem Wunsch nach Zugehörigkeit ist es mitunter nicht einfach, sich selbst so anzunehmen, wie man ist.

Hier findet Ihr die Links zu den angesprochenen Folgen:

Affirmationen: https://ukgw.de/folge/129-affirmationen-wirksames-werkzeug-oder-etikettenschwindel

Heilung der seelischen Wunden: https://ukgw.de/folge/141-tief-atmen-tief-fuehlen-tiefgehend-heilen und https://ukgw.de/folge/130-ohne-tiefgang-keine-selbstentfaltung

Mit sich selbst erstmal glücklich sein zu können: https://ukgw.de/folge/115-ich-bin-ich-auch-ohne-dich

Über zwei Konzepte von Alfred Adler: https://ukgw.de/folge/70-mein-job-dein-job-von-der-trennung-der-aufgaben und https://ukgw.de/folge/74-gibt-ueberhaupt-so-etwas-wie-trauma

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